Á¤ÀÇ |
°æµµÀÎÁöÀå¾Ö´Â µ¿ÀÏ ¿¬·É´ë¿¡ ºñÇØ ÀÎÁö±â´É, ƯÈ÷ ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â »óÅ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¼öÇàÇÏ´Â ´É·ÂÀº º¸Á¸µÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÆÁ÷Àº Ä¡¸Å°¡ ¾Æ´Ñ »óŸ¦ ÀÇ¹Ì Á¤»ó³ëÈ¿Í Ä¡¸ÅÀÇ Áß°£ ´Ü°è. ¿ªÇבּ¸ °á°ú, °æµµÀÎÁöÀå¾Ö´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À¸·Î ÀÌÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °íÀ§Ç豺À¸·Î Áö¸ñ ÀÌ »óÅ´ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» °¡Àå À̸¥ ½Ã±â¿¡ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°è Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±Ø´ëȽÃų ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Áß¿ä½Ã ÇÔ |
---|---|
¿øÀÎ |
Àå¾Ö¸¦ º¸ÀÌ´Â ÀÎÁö ¿µ¿ªÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿¡ µû¶ó ±â¾ï»ó½ÇÇü °æµµÀÎÁöÀå¾Ö¿Í ºñ±â¾ï»ó½ÇÇü °æµµÀÎÁöÀå¾Ö·Î ºÐ·ù ±â¾ï»ó½ÇÇü °æµµÀÎÁöÀå¾Ö°¡ ´ëºÎºÐ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À¸·Î ÀÌÇà ºñ±â¾ï»ó½ÇÇü °æµµÀÎÁöÀå¾Ö´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´°ú´Â ´Ù¸¥ ½Å°æº´¸®¸¦ °¡Áö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ÇâÈÄ À̸¶°üÀÚ¿±Ä¡¸Å³ª Ç÷°üÄ¡¸Å °°Àº ´Ù¸¥ Ä¡¸ÅÁúȯÀ¸·Î ÁøÇàµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ½ |
Áõ»ó |
°æµµÀÎÁöÀå¾Ö´Â Ä¡¸Å ÀÌÀüÀÇ ÀÎÁöÀå¾Ö¸¦ º¸ÀÌ´Â »óÅ·μ ¼·Î ´Ù¸¥ ¿©·¯ °¡Áö ÀÓ»ó Áõ»ó°ú ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎ ÁúȯÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÁõÈıº |
Áø´Ü |
°æµµÀÎÁöÀå¾Ö Áø´ÜÀÇ Ã¹ ¹ø° ´Ü°è·Î ȯÀÚ°¡ °æµµÀÎÁöÀå¾Ö ÁõÈıº¿¡ ÇØ´çÇÏ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎ |
»ýÈ° °¡À̵å |
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »ýÈ°À» ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á È¥¶õ½º·¯¿ò¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÊ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ´ë·Î ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á ÀÚÁ¸½ÉÀ» ÁöÄÑÁÜ È¯ÀÚÀÇ Á¸¾ö¼º À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä ¾ð¾îÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅ뺸´Ù ºñ¾ð¾îÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿øÈ°ÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» À§ÇØ ³ë·Â ´Þ·Â, ½Ã°è, »çÁø, ÀûÀýÇÑ Á¶¸í, Æí¾ÈÇÑ È¯°æ µîÀ» ÅëÇØ Áö³²·ÂÀ» À¯Áö ½Ä»ç ½Ã õõÈ÷, Á¶±Ý¾¿ ¸Ô°í ¿¬ÇÏ°ï¶õ ½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ |
½ÄÀÌ¿ä¹ý |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½À°üÀº Ä¡¸Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÊ °úµµÇÑ À½½Ä ¼·Ãë ±ÝÁö ¿À¸Þ°¡ 3, DHA, EPA, ¸®³î·»»ê, ¸®¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í °°Àº ÁÁÀº Áö¹æÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Çػ깰, µîǪ¸¥ »ý¼±, °ß°ú·ù, ¾Æ¸¶¾¾, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¼· ³ª»Û Áö¹æÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â À°·ù, ¹öÅÍ, Ä¡Áî, ¸¶°¡¸°, ¸¶¿ä³×Áî, °¡°ø½ÄÇ°, ¿Á¼ö¼ö ±â¸§µîÀº ¾ïÁ¦ ºñŸ¹ÎÀÇ ÀûÀýÇÑ ¼·Ãë Ç×»êÈ ½ÄÇ°(ÀÚµÎ, °ÇÆ÷µµ, ºí·çº£¸®, µþ±â, ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ºê·ÎÄݸ®, ±Ù´ë µîÀÇ »öÀÌ Â£Àº °úÀÏ°ú ä¼Ò)À» ¼·Ãë Áö³ªÄ£ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë ¾ïÁ¦ ÃæºÐÈ÷ ¹°À» ¸¶½Å´Ù |
´ºÆ®¶óÁ¨ Á¦Ç°Á¤º¸ |
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ °Ç°±â´É½ÄÇ° ±â´É¼º ¿ø·á·Î °³º°ÀÎÁ¤À» ȹµæÇÑ
(ÁÖ)´ºÆ®¶óÁ¨ÀÇ Âü´ç±Í ÃßÃâ¹°Àº Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÎ ½Å°æ¼¼Æ÷ ÅðÇàÀ» À¯¹ßÇÏ´Â
µ¶¼º´Ü¹éÁúÀÎ º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵尡 ³ú¿¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡
Ç×»êÈ ¹× ½Å°æº¸È£ ÀÛ¿ë ±â´É ¿Ü ´ÙÀ½°ú °°Àº È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. -À¯Çع°Áú Á¶Àý·Î ÀÎÁö´É·Â À¯Áö -³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú Á¶ÀýÀ» ÅëÇÏ¿© ÀúÇÏµÈ ÀÎÁö´É·Â °³¼± -³úÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷³ª ³ú±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î ³ú ±â´É À¯Áö¿¡ µµ¿ò ¢ß´ºÆ®¶óÁ¨ÀÌ ¸¸µç °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ¼èÅð·Î ÀúÇÏµÈ ÀÎÁö±â´É °³¼±Á¦·Î Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ½ÀÌ ±â¾ï·Â °¨Å𸦠ȣ¼ÒÇÏ´Â ´ë»óÀÚ 120¸íÀ» ÀÏÁ¤±â°£ ½ÃÇ躹¿ëÇÑ °á°ú ÀÎÁö±â´ÉÀÌ Å©°Ô ȸº¹ÇÑ°ÍÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÇÇèÀ¸·Î È®ÀεǾú½À´Ï´Ù |